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韓国料理ビギナーズガイド:何を、どう食べるか

2025年12月4日10分で読める

韓国料理は世界を席巻しましたが、韓国で体験するのは全く異なる次元です。味はより大胆で、量はより豪快で、食事の習慣は独特。このガイドは、基本の理解から韓国式食事の暗黙のルールまで、自信を持って韓国の食文化をナビゲートするお手伝いをします。

必食メニュー:すべての訪問者が試すべき料理

韓国BBQ(고기구이)は、おそらく最も有名な韓国の食体験です。サムギョプサル(豚バラ)やプルコギ(味付け牛肉)をテーブルで焼きます。レタスで肉をニンニク、サムジャン(辛味噌)、ご飯と一緒に包んで食べます。社交的で、参加型で、とにかく美味しい体験です。 ビビンバ(비빔밥)は韓国を代表するご飯料理。温かいご飯の上に味付け野菜、肉、目玉焼き、コチュジャン(唐辛子味噌)をのせます。食べる前によくかき混ぜて。熱い石の器で出される全州式ビビンバは特に有名です。 キムチ(김치)は韓国のすべての食事に付きます。白菜で作られることが多いこの発酵野菜は、辛くて酸っぱく、プロバイオティクスが豊富。何百種類もあり、朝・昼・夜すべての食事で出会います。 韓国フライドチキン(치킨)は一大現象に。二度揚げ技法で驚くほどサクサクの衣が生まれます。ヤンニョム(甘辛)やチーズパウダーがけをお試しください。冷たいビールと一緒が最高—韓国人はこの組み合わせを「チメク」と呼びます。

見逃せないストリートフード

トッポッキ(떡볶이)は甘辛い赤いソースに入ったもちもちの餅。韓国中の屋台で見つかる究極のソウルフードです。魚の練り物、ゆで卵、チーズを追加してさらに贅沢に。 ホットク(호떡)は黒砂糖、はちみつ、ナッツが入った甘いパンケーキ。冬には屋台が至る所に—外はカリカリ、中はとろりとしたこのおやつを鉄板から直接出してくれます。 キンパ(김밥)は韓国版の巻き寿司ですが、味は明らかに韓国風。ご飯と様々な具材を海苔で巻きます。麻薬キンパ—辛子ソースと一緒に出される小さくてやみつきになる巻き—は伝統市場で必食です。 オデン/オムク(어묵)は熱いスープに串刺しにした練り物。寒い日には、屋台に立って温かくて旨味のあるスープをすすり、練り物の素朴な美味しさを楽しむのに勝るものはありません。

食事マナー:暗黙のルール

韓国人は金属の箸とスプーンを使います。スプーンはご飯とスープ用、箸はおかずと肉用。箸をご飯に立てて刺すのは厳禁—これは葬式の儀式を連想させます。 年長者が食べ始めるまで待ちましょう。韓国では敬老の精神が最も重要で、これは食卓にも及びます。年長者が箸を取ったら、食べ始めて大丈夫です。 自分でお酒を注がないでください。韓国の飲酒文化では、他の人に注ぎ、他の人があなたに注ぎます。年上の人からお酒を受け取る時は、敬意の印として両手でグラスを持ちます。 パンチャン(おかず)は共有で、おかわり無料が標準。キムチ、漬物、味付けもやしなど、これらの小皿はすべての食事に付いてきます。なくなったら、追加をお願いするだけ(반찬 더 주세요)。 割り勘は一般的ではありません。通常、一人が食事代を払い、別の人が次のお酒やカフェで払うことも。誰が払うかの争いは普通で、礼儀正しいと見なされます!

まとめ

韓国料理は分かち合い、味わい、お祝いするためのものです。新しいことを試し、質問し、間違いを恐れないで—韓国人は自国の料理に真の関心を示す訪問者を高く評価します。深夜のポジャンマチャ(屋台テント)で麺をすすろうと、洗練された精進料理を楽しもうと、韓国でのすべての食事には物語があります。お腹を空かせて来て、幸せに帰り、覚えておいてください:最高の韓国食体験は、思いがけない時にこそ訪れるのです。

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