汗蒸幕完全指南：韓國桑拿體驗

汗蒸幕是男女分區的公共澡堂，加上男女共用的休息區。洗浴區有熱水池、冷水池和各種療效浴池。公共區域（汗蒸幕本體）有加熱室、電視、小吃吧和睡眠區。 入場費通常是12,000-18,000韓元，可以待多久就待多久——很多人過夜。你會拿到置物櫃鑰匙和棉質短褲T恤（在男女共用區域穿）。 汗蒸幕從基本的社區設施到有三溫暖、泳池、健身房和娛樂設施的豪華複合式場館都有。龍山的Dragon Hill Spa和首爾站附近的Siloam Sauna因為有英文標示和對外國人友善而受遊客歡迎。

這是大多數第一次來的人會卡住的地方：洗浴區完全裸體。你會不穿衣服淋浴和使用水池。韓國人從小就習慣了；對於來自洗澡比較講隱私文化的人來說，需要適應。 進入水池前必須先淋浴。這不是選項。在淋浴位（坐著用手持蓮蓬頭）徹底清洗。很多韓國人在這裡會認真去角質。 會提供毛巾但很小——一條擦乾用，大部分人走動時也用它遮一下。大毛巾可能要另外付費。洗髮精、香皂和基本盥洗用品通常有提供。 不要盯著看，不要拍照（這不用說），不要穿泳衣進水池。幾分鐘後，裸體就變得不值一提了。如果你真的很不自在，男女共用的汗蒸區不需要脫衣服。

洗完澡後，換上提供的睡衣前往男女共用區域。這裡有各種溫度的加熱室——有的加鹽、玉石或木炭——還有涼爽的房間形成對比。 羊頭巾（양머리）是汗蒸幕的標誌：把毛巾折成頭巾形狀，在熱室裡擋住汗水流進眼睛。工作人員或其他客人可能會教你怎麼折。 公共區域還有鋪墊子的睡眠區、電視間、網路角和販賣烤蛋（麥飯石蛋，在熱室裡烤的）和甜米露的小吃吧。這些是經典汗蒸幕小吃。 很多韓國人在這裡小睡，有時過夜。睡眠區是開放式的鋪墊房間——沒有隱私。如果你對噪音敏感，帶耳塞。作為平價住宿來說，很基本但可用。

刺青：很多汗蒸幕禁止明顯的刺青。有些嚴格執行，有些不會。小刺青可能不會被注意到；大面積刺青可能被拒絕入場。對遊客友善的場所如Dragon Hill通常比較寬鬆。 時間：平日下午最安靜。週末晚上家庭和朋友團體多會很熱鬧。午夜後，氣氛轉向睡覺的人或夜歸後來休息的人。 帶什麼：基本用品都有提供。但你可能想帶手機充電器、耳塞、眼罩和零食或服務用的現金。 加值服務：大部分汗蒸幕提供付費服務：搓背（때밀이——搓得很用力但很有效，約20,000-30,000韓元）、按摩和美容療程。 離開再進入：你的手環鑰匙會追蹤你。你可以在單次入場內離開再回來，但查一下規定——有些會收延長停留費。